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オオバコは水を含むと数十倍に膨れる低カロリーの天然食物繊維です。
1日目安量:1日4〜16g(添付のスプーンすりきり1杯約4g)を目安に、約200mlの水に混ぜてお召し上がりください。
主成分:プランタゴオバタ種皮
区分:健康補助食品

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低糖質のわらびもち作ってみたくて購入しました。 普通に美味しいのでダイエットにいいかと思いましたが、なんだか腸に詰まってしまう感じで便秘になります。合う方にはコスパいいと思います。 なかなか残量減りませんね。
食事制限をしてるので空腹対策です。手始めに晩ご飯1時間程度過ぎてから200mlのトマトジュースに1杯混ぜて飲んでいます。今までは遅くまで起きてるとお腹が空いたのですが結構持ちます。便通も普通にでました。当分続けてみます。

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